Die Sauna mit Pool Bar
Private Sauna – Wärme, Ruhe & wohltuende Düfte
Unsere Aufguss-Sauna bietet Platz für zwei Personen in besonders entspannter Atmosphäre, kann aber auch zu viert genutzt werden – ganz privat und ungestört. Die Temperatur ist individuell regelbar, mit einem Maximum von 80 °C. Drei Sitz- bzw. Liegestufen ermöglichen eine flexible Nutzung nach Ihren Vorlieben.
Für den Aufguss verwenden wir hochwertige ätherische Öle von Kneipp mit verschiedenen wohltuenden Duftnoten – ein Genuss für Körper und Sinne.
Selbstverständlich stellen wir Ihnen Saunatücher und Badetücher zur Verfügung. Zwischen den Saunagängen lädt unsere Poolbar zum Entspannen und zum Ausgleich des Flüssigkeitshaushalts ein – mit Wasser, Tee, Kaffee und Softdrinks.
Einmal pro Woche ist ein Saunabesuch für unsere Gäste inklusive.
Weitere Besuche berechnen wir aufgrund der gestiegenen Energiekosten mit € 25,00 pro Nutzung – inklusive Getränke und Kneipp-Aufgüssen.
Richtig saunieren – für Gesundheit und Wohlbefinden
Saunieren ist wohltuend für Körper und Geist – vorausgesetzt, ein paar wichtige Grundregeln werden beachtet. Hier finden Sie die vier Schritte für einen gesunden und erholsamen Saunagang:
1. Vor dem Saunagang: duschen & abtrocknen
Bitte duschen Sie sich gründlich und trocknen Sie sich gut ab. Trockene Haut schwitzt schneller und hygienischer.
2. In der Sauna: richtig sitzen & langsam anwärmen
Legen Sie ein ausreichend großes Saunatuch unter den gesamten Körper – auch die Füße sollten darauf Platz finden. Gewöhnen Sie sich langsam an die Hitze. Eine Verweildauer von etwa 15 Minuten wird empfohlen, je nach individuellem Empfinden.
3. Abkühlung: langsam & gezielt
Nach dem Saunagang kühlen Sie sich zuerst mit frischer Luft und einer kalten Dusche ab – beginnen Sie an Armen und Beinen, dann zum Herzen hin. Danach dürfen Sie sich gerne auch im Pool erfrischen.
4. Ruhephase: regenerieren & trinken
Gönnen Sie sich nach dem Saunagang mindestens 20 bis 30 Minuten Ruhe. Trinken Sie ausreichend Wasser oder Tee, um den Flüssigkeitsverlust auszugleichen – bei jedem Saunagang verliert der Körper rund einen halben Liter.